Perawatan, gizi dan kesehatan penting bagi anak usia dini,,, Mengapa ?
Karna dengan perilaku hidup sehat anak dapat tumbuh dan berkembang secara optimal, maka anak juga harus terbiasa untuk. Perilaku hidup sehat mencakup kesehatan, gizi, dan.
Ciri-ciri anak sehat secara jasmani di antaranya:
Pertumbuhan yang baik
Tampilan fisik yang sehat
Istirahat cukup
Emosi yang stabil
Percaya diri dan ceria
Mudah dalam bergaul
Mudah dalam belajar
Aktivitas fisik : sering melakukan kegiatan fisik merupakan kegiatan apa pun yang membuat anak menggerakkan tubuhnya,
Meski anak cenderung aktif, kekebalan tubuh mereka belum aktif sepenuhnya. Dengan kematangan fungsi organ, maka akan normal juga pertumbuhan seorang anak.
Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Anak Agar Tidak Mudah Sakit
Setiap hari mengkonsumsi makanan sehat
Kebiasaan diri untuk menjaga kebersihan
Mengajarkan anak aktif bergerak
Rutin konsumsi multivitamin
Pemeriksaan rutin : melakukan imunisasi
Biasakan anak untuk kendalikan emosi
Tidur cukup dan teratur
Masalah Kesehatan Anak yang Sering Muncul
Demam adalah kondisi peningkatan suhu di atas 38 derajat Celsius dan pada anak merupakan gejala yang paling sering muncul karena sistem kekebalan yang masih berkembang
ISPA
Diare
Konstipasi
Ruam pada Kulit
Infeksi Telinga
Obesitas
Cara mengatasi anak susah makan
Penyajian porsi makanan yang tepat
Meminimalkan gangguan saat makan
Jadwal makan jangan terlalu dekat dengan jam tidur
Menu makanan harus sering di variasikan
Makanan dan minuman di luar jam makan harus dikurangi
Pahami gaya makan anak
Balita Sering Sakit karena Sistem Imun, sistem imun pada balita belum cukup kuat untuk menghadapi serangan virus atau kuman dari luar. Sistem imun akan semakin baik sehingga tubuh lebih terlindungi terhadap ancaman penyebab penyakit dan frekuensi sakit pun berkurang seiring bertambahnya usia anak
Yang menjadi salah satu penyebab tinggi badan anak terhambat, sehingga lebih rendah dibandingkan anak-anak seusianya adalah Stunting.
Stunting adalah kurangnya asupan gizi dalam jangka waktu panjang akibat masalah gizi kronis sehingga mengakibatkan terganggunya pertumbuhan pada anak.
Cara Mencegah Masalah Stunting pada Anak
Pola Makan : salah satu penyebab utama stunting pada anak dengan Jumlah dan kualitas gizi makanan yang kurang.
Pola Asuh : Perilaku keluarga atau orangtua juga andil dalam mencegah stunting
Akses Air Bersih serta akses sanitasi yang baik.
Beberapa cara pemenuhan kebutuhan nutrisi si anak yakni antara lain sebagai berikut:
Membiasakan anak untuk sarapan sejak dini
Mengajarkan anak untuk makan menu sehat
Memberikan anak makan dalam porsi kecil
Memberikan anak camilan sehat
Membiarkan anak agar memilih makanannya sendiri
Memastikan anak menghabiskan makanan
Gejala stunting jangka pendek meliputi hambatan perkembangan, penurunan fungsi kekebalan, penurunan fungsi kognitif, dan gangguan sistem pembakaran. Sedangkan gejala jangka panjang meliputi obesitas, penyakit jantung koroner, hipertensi, dan osteoporosis, penurunan toleransi glukosa
Salah satu indikasinya adalah stunting yang kerap diartikan sebagai gizi buruk. Pengertian stunting sendiri adalah permasalahan gizi kronis yang disebabkan oleh kurangnya asupan gizi dalam rentang yang cukup waktu lama, yaitu sejak dalam kandungan hingga 1000 (seribu) hari pertama kelahiran bayi.
Stunting adalah salah satu keadaan malnutrisi berhubungan dengan ketidakcukupan zat gizi masa lalu termasuk masalah gizi kronis. Stunting diukur sebagai status gizi dengan memperhatikan tinggi atau panjang badan, umur dan jenis kelamin balita. Stunting atau perawakan pendek (shortness). Suatu keadaan Tinggi Badan (TB) tidak sesuai dengan umur, penentuannya dilakukan dengan menghitung Z-score Tinggi Badan menurut Umur (TB/U). Dikatakan stunting bila Z-score TB/U-nya di bawah -2 SD (Standar Deviasi).
Pelayanan kesehatan balita sesuai standar adalah pelayanan kesehatan yang diberikan kepada anak dilakukan oleh Bidan dan atau Perawat dan atau Dokter/DLP dan atau Dokter Spesialis Anak yang memiliki Surat Tanda Register (STR) dan diberikan di fasilitas kesehatan pemerintah maupun swasta, dan UKBM
Buku kesehatan anak/ Ehram Kliegman Arvin
Buku langkah – langkah menjaga kesehatan anak/ Agus Riyadi
Penulis
Riza pahlepi putrawansyah, AMK