Menurut WHO (word health organization) sekitar 50 juta penduduk dunia mengalami penyakit gangguan syaraf ini. Epilepsi adalah gangguan pada sistem saraf pusat, dimana aktivitas sel saraf pada otak mengalami gangguan dan menyebabkan kejang, penderita epilepsi mencangkup segala umur, tidak mengenal jenis kelamin serta bisa datang kapan saja dan dimana saja tanpa mengenal tempat dan waktu. Untuk itu perlu diperhatikan penderita epilepsi harus dihindari mendekati air bak, air sumur,air sungai, air laut, api kompor atau api dan air yang sifatnya besar agar sewaktu – waktujika penderita mengalami epilepsi atau yang sereing dikenal dengan ayan tidak terjatuh dalam air atau api yang berpotensi fatal ( cedera atau kematian). Penanganan epilepsi atau penyakit mati mantak dalam sebagian bahasa masyarakat bangka ini dengan solusi pengendalian lewat makanan adalah dengan mengkonsumsi daging ayam, daging sapi, daging kambing dan ikan. Pengendalian lewat makanan ringan ( cemilan) dengan mengkonsumsi kacang – kacangan seperti tahu, tempe, susu kedelai, pengendalian lewat konsumsi sayur - sayuran dan buah – bauhan sangat dianjurkan seperti buah beri, buah ceri, jeruk, tomat, bayam, brokoli, pavarika dan kacang- kacangan. Pangananan atau makanan yang sebaiknya dihindari yaitu mengontrol karbohidrat ( nasi, roti atau jenis makanan yang tinggi akan karbohidrat). Pilihan makanan penggantinya nasi merah, roti gandum, oat, kentang dan makan yang perlu dihindari adalah makan dengan MSG (mono sodium glutamat) karna berdasarkan penelitian yang dipublikasikan Neuroscience Letters menunjukan bahwa kelebihan MSG pada tikus ( sebagai sampel penelitian) dapat mengubah saraf tikus dan menyebabkan serangan epilepsi, solusi gunakan penyedap alami seperti jamur, tomat dan kaldu udang atau ikan. Menurut Kutipan dr.Dr. Fiastuti bahwa diet ketogenetik menjadi tren akan solusi  ampuh menrunkan berat badan, namun diet ini juga ternyata sangat baik bagi solusi terapi epilepsi. Diet yang dimaksud adalah mengikuti anjuran pola makan dari Pedoman Gizi Seimbang Kementrian kesehatan yaitu makan dengan setengah sayuran, seperempat karbohidrat dan seperempat lauk. Salah satu kombinasi ramuan untuk meminimalisir atau mencegah ayan / epilepsi Ramuan pertama (1)  Bahan                     : 60 gram tauge kedelai dan madu secukupnya Cara pembuatan    : Tauge diblender / jus, ditambah air dan madu, kemudian diaduk hingga                                       merata Aturan pemakaian: Diminum  2 kali sehari tepatnya pada waktu pagi dan sore hari, sekali                                            konsumsi diminum setengah gelas. Ramuan kedua (2) Bahan                    : 100 gram mentimun Cara pembuatan   : Mentimun diblender / jus dengan air secukupnya, ditambah dengan madu                                    secukupnya dan diaduk sampai merata Aturan Pemakaian : Diminum 2 kali sehari ( pada waktu pagi dan sore hari). Epilepsi merupakan gangguan susunan saraf pusat (SSP) yang dicirikan oleh terjadinya bangkitan (seizure, fit, attack, speell) yang bersifat spontan ( unproked) dan berkala. Stres adalah reaksi psikologis dan fisik terhadap tuntutan kehidupan yang semakin meningkat. Otak manusia terprogram dengan sistem alam untuk melindungi diri. Ketika otak merasakan ancaman otak meberikan sinyal ke tubuh untuk melepaskan ledakan hormon sebagai bahan bakar untuk merespon. Setelah ancaman itu hilang, tubuh ke keadaan normal dan rileks, akan tetapi kehidupan serba cepat dan kebutuhan semakin tak terkendali dalam kehidupan dewasa ini sistem alam tubuh jarang kembali releks dan normal. Stres disebabkan oleh berbagai peristiwa positif ( proses mengikuti ujian, proses adaptasi ditempat pekerjaan atau baru menjadi bagian dari keluarga baru / menikah) dan negatif ( kehilangan, pekerjaan kehilangan anggota keluarga, kehilangan anggota bagian tubuh). Stres bukan peristiwa itu sendiri melainkan reaksi psikologis dan fisik terhadap pristiwa tersebut. Kecemasan adalah istilah umum untuk beberapa gangguan yang menyebabkan kegelisahan, ketakutan dan kehawatiran. Kecemasan adalah perasan tegang yang sering menyertai stres. Orang yang sering mengalami kecemasan sebelum menghadapi sesuatu yang menantang seperti ujian dan wawancara pekerjaan. Pristiwa seperti ini dibenarkan dan dianggap normal. Kecemasan dianggap mengganggu sebuah masalah ketika kecemasan menggangu pola pencernaan atau bahkan tak bisa tidur. Secara umum Kecemasan terjadi ketika reaksi terhadap suatu pristiwa yang belum terjadi sudah berada diluar proporsi dibanding apa yang biasanya diharapkan dalam suatu situasi. Solusi yang bermanfaat untuk mencapai relaksai untuk menurunkan stres dan kecemasan: Berolahraga telah terbukti meningkatkan kondisi mental dan fisik seseorang Cobalah untuk mendegasikan atau berbagi tanggung jawab ditempat kerja Berikan ketegasan, jangan katakan ya untuk semuanya yang bukan menjadi tangggung jawab Hindari alkohol dan obat-obatan karna tidak akan meyelesaikan masalah Kurangi kopi atau minuman tinggi kafein lainnya pastikan memiliki pola makan yang sehat dan seimbang dengan memperbanyak makan buah dan sayuran Pastikan menyisihkan waktu setiap hari hanya untuk diri sendiri belajar menggunanakan berberapa tekhnik pernafasan yang efektif yang akan membuat sistem tubuh  rileks Bicaralah dengan keluarga anda, teman, rekan kerja  dan atasan anda, ungkapkan pikiran akan sebuah masalah atau kekhawatiran Referensi: Ira puspita Tri Onggo, 2012, 92 Pengobatan Mandiri di Rumah Anda, Yogyakarta, Bangkit, Dr. Rudi Hantoro Sp,s (k), 2015, Buku Pintar Keperawatan Epilepsi, Yogjykarta, Dua Satria Offset Ir.wp Winarto dan tim Lentara, 2004, Tanaman sayur untuk mengatasi aneka penyakit, Jakarta, Agromedia Abdul gofar, 2012, sehat dan hemat dengan pengobatan herbal, yogjakarta, pelangi indonesia Live strong www.dokter.id Ajeng quamila,nutrisi hidup sehat,hello sehat.com http//detik health.m detik.com