Hallo sahabat RSJD... 

Intip kegiatan Pegawai RSJD di Jumat Pagi 

enam sehat adalah aktivitas fisik yang dilakukan dengan gerakan bervariasi dan irama tertentu untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Senam sehat dapat dilakukan oleh semua kalangan usia, baik anak-anak, remaja, dewasa, maupun lansia. 
Manfaat senam sehat : 

Meningkatkan daya tahan tubuh

Meningkatkan kekuatan otot

Meningkatkan kepadatan tulang

Meningkatkan kelenturan gerak

Menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan stroke

Mengurangi stres dan kecemasan

Meningkatkan rasa percaya diri

Meningkatkan sistem pernapasan

Meningkatkan sirkulasi darah

Menjaga kestabilan berat badan

Senam sehat dapat dilakukan di dalam maupun di luar ruangan. Senam sehat biasanya dipandu oleh instruktur yang sudah memiliki pengetahuan tentang senam dan gerakan kebugaran

Senam sehat pertama Pegawai RSJD dr. Samsi Jacobalis diawal Tahun 2023

Senam Sehat yang dilakukan diHalaman Gedung Rehabilitasi Napza diikuti oleh seluruh pegawai RSJD dr. Samsi Jacobalis. 

Direktur RSJD dr. Samsi Jacobalis Provinsi Kepulauan Bangka Belitung. dr. Ria Agustine yang selalu ikut hadir disetiap senam sehat dilaksanakan. 

Senam merupakan salah satu Peraturan yang harus dipatuhi oleh seluruh pegawai ASN di Provinsi karena tertuang didalam Peraturan Gubernur yang harus dilaksanakan diJumat pagi. Untuk itu setiap pegawai harus mematuhi peraturan tersebut wajib mengikuti senam. 

Senam sehat merupakan salah satu upaya yang dilakukan untuk menyehatkan tubuh dari penyakit. Tentunya dengan rutin berolahraga, dalam satu minggu.

yuk....luangkan waktu mu 1 kali dalam seminggu lakukan olahraga. 

Gimana apakah dalam 1 minggu ini kamu sudah melakukan olahraga???? 

Yukk kita sehat bersama dengan rutin melakukan olahraga. 

Sayangi dirimu baik jasmani maupun rohani. 

Salam sehat Jiwa... 

Salam sehat jiwa dan raga... 

. 

. 

. 

#rsjddrsamsijacobalis

#senam

#sehat

#jasmanirohani

#sehatjiwa