Setiap manusia dalam kehidupan sehari-hari pasti punya masalah, dimana setiap dapat menyelesaikan sebuah masalahnya dengan cara mereka masing – masing , tetapi apabila manusia tersebut tidak dapat menyelesaikan masalahnya, bisa orang tersebut mengalami gangguan jiwa. Dengan adanya perkembangan zaman yang semakin banyak masalah rumit yang timbul dan dampaknya sangat besar berpengaruh terhadap jiwa seseorang yang tidak dapat mengantisipasi, karena setiap manusia mempunyai daya stressor yang berbeda- beda .
Konsep diri merupakan perasaan, pandangan, dan penilaian individu mengenai dirinya yang didapat dari hasil interaksi dengan lingkungan sekitarnya. Jadi konsep diri merupakan cara pandang kita terhadap diri kita sendiri. Konsep diri terbentuk mulai kita memasuki masa remaja, karena dimasa remaja akan terbentuk pola yang aktif pada diri remaja tersebut sehingga mengakibatkan konsep diri. Apabila seseorang anak mempunyai masa kanak-kanak yang bagus maka konsep diri pada masa remajapun akan bagus dan normal. Apabila pada masa remaja konsep diri tidak terbentuk dengan pribadi yang baik maka dapat menjadi sumber stress atau konflik
A. Jenis – Jenis Gangguan Konsep Diri
1. body image
Gambaran diri merupakan sebuahsikapdimana seseorang terhadap tubuhnya secara sadar dan tidak sadar.
2. deal diri
Ideal diri adalah persepsi individu tentang bagaimana ia seharusnya bertingkah laku berdasarkandenganpribadi yang dia miliki .
3. Penampilan peran
Suatu bentuk tentang perilaku yang ditunjukan oleh individu tehadap lingkungan social dengan fungsi individu diberbagai kelompok sosial.
4. Identitas diri
Identitas diri merupakanbentuktentang diri sendiri yang dapat diperoleh individu dari penglihatan dan penilaian terhadap dirinya,
5. Harga diri
Yaitu merupakan proses penilian terhadap individu dengan hasil yang ia peroleh dan juga melihat perilaku pada ideal diri
B. Faktor-faktor yang mempengaruhi Konsep Diri
1. Tingkat kemampuan dan proses perkembangan
Konsep diri terbentuk melalui proses belajar sejak masa pertumbuhan seseorang manusia dari kecil hingga dewasa.
2. Lingkungan
Perilaku anak akan di dapat dari orang tua dan lingkungan sekitar yang akan membentuk sebuah perilaku pada anak tersebut.
3. Memiliki pengalaman baik yang menyenangkan maupun tidak menyenangkan
Ada kecenderungan bahwa riwayat sukses akan meningkatkan Konsep Diri, demikian pula sebaliknya.
4. Stresor
Jika koping individu tidak bagus maka akan menyebabkan Depresi, menarik diri, dan anxietas.
B. Aspek - Aspek Konsep Diri
- Tentang apa pendapat orang terkait memperhatikan dirinya sendiri.
- Bagaimana orang berfikir tentang dirinya sendiri.
- Proses penilaian orang terhadap dirinya sendiri.
- Tentag bagaimana orang tersebut akan berusaha dengan berbagai cara untuk mempertahankan diri
C. Cara Mengatasi Gangguan konsep diri
1. Atasi jenis gangguan konsep diri yang anda miliki
Untuk dapat mengetahui dimanakah seseorang tersebut masuk dalam jenis gangguan konsep diri yaitu dengan cara kenali jenis jenis gangguan konsep diri yang andamiliki.
2. Merubah gangguan konsep diri tersebut pada saat muncul
Jangan biarkan gangguan konsep diriburuk itu terjadi, tetapi seiring waktu akan menjadi lebih mudah, dan anda akan mulai mengembangkan gangguan konsep diri yang lebih baik.
3. Yakinlah bahwa gangguan konsep diri buruk itu tidak nyata
Anda dapat mengatasi gangguan konsep diri buruk dengan mengakui bahwa gangguan konsep diri tersebut tidak mencerminkan pribadi anda, kemudiansaat gangguan konsep diri buruk muncul, ulangi kepada pribadi sendiri dengan lantang
4. Alihkan perhatian pribadi dengan kegiatan baik
Dengan cara melakukan aktivitas yang baik maka gangguan persepsi tersebut bisa redadan membaik
5. Maafkan pribadi sendiri saat melakukan kesalahan
Memaafkan pribadi sendiri, seperti halnya memaafkan teman, merupakan bagian penting dalam pelajaran mengenai cara mengatasi gangguan konsep diri buruk.
6. Memberikan ucapkan selamat kepada pribadi sendiri atas kemenangan yang diraih
Cara lain untuk melawan gangguan konsep diri buruk adalah dengan mengucapkan selamat kepada pribadi sendiri saat berhasil melakukan sesuatu yang baik, dan ingatkan pribadi akan hal hal yang telah berhasil anda lakukan dengan baik di masa lalu.
Dafatr pustaka
Diakses Pada, 31 mei 2021. https://www.psychologymania.com/2013/04/gangguan-konsep-diri.html
Wicaksono Adi.2015.Hubungan Antara Komponen.Fikes UMP.SKRIPSI. http://repository.ump.ac.id/601/3/BAB%20II_ADI%20WICAKSONO_KEPERAWATAN%2715.pdf
