MENGENALI GANGGUAN KONSEP DIRI

Setiap manusia dalam kehidupan sehari-hari pasti punya masalah, dimana setiap dapat menyelesaikan sebuah masalahnya dengan cara mereka masing – masing ,  tetapi apabila manusia tersebut tidak dapat menyelesaikan masalahnya, bisa orang tersebut mengalami gangguan jiwa. Dengan adanya perkembangan zaman yang semakin banyak masalah rumit yang timbul dan dampaknya sangat besar berpengaruh terhadap jiwa seseorang yang tidak dapat mengantisipasi, karena setiap manusia mempunyai daya stressor yang berbeda- beda .

Konsep diri merupakan perasaan, pandangan, dan penilaian individu mengenai dirinya yang didapat dari hasil interaksi dengan lingkungan sekitarnya. Jadi konsep diri merupakan cara pandang kita terhadap diri kita sendiri. Konsep diri terbentuk mulai kita memasuki masa remaja, karena dimasa remaja akan terbentuk pola yang aktif pada diri remaja tersebut sehingga mengakibatkan  konsep diri. Apabila  seseorang anak mempunyai masa kanak-kanak yang bagus maka konsep diri pada masa remajapun akan bagus dan normal. Apabila pada masa remaja konsep diri tidak terbentuk dengan pribadi yang baik maka dapat menjadi sumber stress atau konflik

A. Jenis – Jenis Gangguan Konsep Diri

1. body image

Gambaran diri merupakan sebuahsikapdimana seseorang terhadap tubuhnya secara sadar dan tidak sadar.

2. deal diri

Ideal diri adalah persepsi individu tentang bagaimana ia seharusnya bertingkah laku berdasarkandenganpribadi yang dia miliki .

3. Penampilan peran

Suatu bentuk tentang perilaku yang ditunjukan oleh individu tehadap lingkungan social dengan fungsi individu diberbagai kelompok sosial.

4. Identitas diri

Identitas diri merupakanbentuktentang diri sendiri yang dapat diperoleh individu dari penglihatan dan penilaian terhadap dirinya,

5. Harga diri

Yaitu merupakan proses penilian terhadap individu dengan hasil yang ia peroleh dan juga melihat perilaku pada ideal diri

B. Faktor-faktor yang mempengaruhi Konsep Diri

1. Tingkat kemampuan dan proses perkembangan

Konsep diri terbentuk melalui proses belajar sejak masa pertumbuhan seseorang manusia dari kecil hingga dewasa.

2. Lingkungan

Perilaku anak akan di dapat dari orang tua dan lingkungan sekitar yang akan membentuk sebuah perilaku pada anak tersebut.

3. Memiliki pengalaman baik yang menyenangkan maupun tidak menyenangkan 

Ada kecenderungan bahwa riwayat sukses akan meningkatkan Konsep Diri, demikian pula sebaliknya.

4. Stresor
Jika koping individu tidak bagus maka akan menyebabkan  Depresi, menarik diri, dan anxietas.

B. Aspek - Aspek Konsep Diri

  1. Tentang apa pendapat orang terkait memperhatikan  dirinya sendiri.
  2. Bagaimana orang berfikir tentang dirinya sendiri.
  3. Proses penilaian orang terhadap dirinya sendiri.
  4. Tentag bagaimana orang  tersebut akan berusaha dengan berbagai cara untuk mempertahankan diri

C. Cara Mengatasi Gangguan konsep diri 

1. Atasi jenis gangguan konsep diri  yang anda miliki

Untuk dapat mengetahui dimanakah seseorang tersebut masuk dalam jenis gangguan konsep diri yaitu dengan cara kenali jenis jenis gangguan konsep diri yang andamiliki.

2. Merubah gangguan konsep diri tersebut pada saat muncul

Jangan biarkan gangguan konsep diriburuk itu terjadi, tetapi seiring waktu akan menjadi lebih mudah, dan anda akan mulai mengembangkan gangguan konsep diri yang lebih baik.

3. Yakinlah bahwa gangguan konsep diri buruk itu tidak nyata

Anda dapat mengatasi gangguan konsep diri buruk dengan mengakui bahwa gangguan konsep diri tersebut tidak mencerminkan  pribadi anda, kemudiansaat gangguan konsep diri buruk muncul, ulangi kepada  pribadi sendiri dengan lantang

4. Alihkan perhatian  pribadi dengan kegiatan baik

Dengan cara melakukan aktivitas yang baik maka gangguan persepsi tersebut bisa redadan membaik

5. Maafkan pribadi sendiri saat  melakukan kesalahan

Memaafkan  pribadi sendiri, seperti halnya memaafkan teman, merupakan bagian penting dalam pelajaran mengenai cara mengatasi gangguan konsep diri buruk.

6. Memberikan ucapkan selamat kepada  pribadi sendiri atas kemenangan yang diraih

Cara lain untuk melawan gangguan konsep diri buruk adalah dengan mengucapkan selamat kepada  pribadi sendiri saat berhasil melakukan sesuatu yang baik, dan ingatkan  pribadi akan hal hal yang telah berhasil anda lakukan dengan baik di masa lalu.

 

Dafatr pustaka

Diakses Pada, 31 mei 2021. https://www.psychologymania.com/2013/04/gangguan-konsep-diri.html

Wicaksono Adi.2015.Hubungan Antara Komponen.Fikes UMP.SKRIPSI. http://repository.ump.ac.id/601/3/BAB%20II_ADI%20WICAKSONO_KEPERAWATAN%2715.pdf

 

 

Penulis: 
Ns.Karmila,AMK.,S.Kep.
Sumber: 
Perawat Rumah Sakit Jiwa Daerah

Artikel

10/08/2022 | Ns. Mahmudah AMK, S. Kep.
18/07/2022 | Riski Melinda, Amk
18/07/2022 | Ns.Karmila,AMK.,S.Kep.

ArtikelPer Kategori