Perawatan, gizi dan kesehatan penting bagi anak usia dini,,, Mengapa ? 

Karna dengan perilaku hidup sehat anak dapat tumbuh dan berkembang secara optimal, maka anak juga harus terbiasa untuk. Perilaku hidup sehat mencakup kesehatan, gizi, dan.

Ciri-ciri anak sehat secara jasmani di antaranya:

• Pertumbuhan yang baik
• Tampilan fisik yang sehat
• Istirahat cukup
• Emosi yang stabil
• Percaya diri dan ceria
• Mudah dalam  bergaul
• Mudah dalam  belajar
• Aktivitas fisik : sering melakukan kegiatan fisik merupakan kegiatan apa pun yang membuat anak menggerakkan tubuhnya,

Meski anak cenderung aktif, kekebalan tubuh mereka belum aktif sepenuhnya. Dengan kematangan fungsi organ, maka akan normal juga pertumbuhan seorang anak.

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Anak Agar Tidak Mudah Sakit

• Setiap hari mengkonsumsi makanan sehat
• Kebiasaan diri untuk menjaga kebersihan
• Mengajarkan anak aktif bergerak
• Rutin konsumsi multivitamin
• Pemeriksaan rutin : melakukan imunisasi
• Biasakan anak untuk kendalikan emosi
• Tidur cukup dan teratur

Masalah Kesehatan Anak yang Sering Muncul

• Demam adalah kondisi peningkatan suhu di atas 38 derajat Celsius dan pada anak merupakan gejala yang paling sering muncul  karena sistem kekebalan yang masih berkembang
• ISPA
•  Diare
• Konstipasi
• Ruam pada Kulit
•  Infeksi Telinga
• Obesitas

Cara mengatasi anak susah makan

• Penyajian porsi makanan yang tepat
• Meminimalkan gangguan saat makan
• Jadwal makan jangan terlalu dekat dengan jam tidur
• Menu makanan harus sering di variasikan
• Makanan dan minuman di luar jam makan harus dikurangi
• Pahami gaya makan anak

Balita Sering Sakit karena Sistem Imun, sistem imun pada balita belum cukup kuat untuk menghadapi serangan virus atau kuman dari luar. Sistem imun akan semakin baik  sehingga tubuh lebih terlindungi terhadap ancaman penyebab penyakit dan frekuensi sakit pun berkurang seiring bertambahnya usia anak

Yang menjadi salah satu penyebab tinggi badan anak terhambat, sehingga lebih rendah dibandingkan anak-anak seusianya adalah Stunting.

Stunting adalah kurangnya asupan gizi dalam jangka waktu panjang akibat masalah gizi kronis sehingga mengakibatkan terganggunya pertumbuhan pada anak.

Cara Mencegah Masalah Stunting pada Anak

• Pola Makan : salah satu penyebab utama stunting pada anak dengan Jumlah dan kualitas gizi makanan yang kurang.
• Pola Asuh : Perilaku keluarga atau orangtua juga andil dalam mencegah stunting
• Akses Air Bersih serta akses sanitasi yang baik.

Beberapa cara pemenuhan kebutuhan nutrisi si anak yakni antara lain sebagai berikut:

• Membiasakan anak untuk sarapan sejak dini
• Mengajarkan anak untuk makan menu sehat
•  Memberikan anak makan dalam porsi kecil
• Memberikan anak camilan sehat
• Membiarkan anak agar memilih makanannya sendiri
• Memastikan anak menghabiskan makanan

Gejala stunting jangka pendek meliputi hambatan perkembangan, penurunan fungsi kekebalan, penurunan fungsi kognitif, dan gangguan sistem pembakaran. Sedangkan gejala jangka panjang meliputi obesitas, penyakit jantung koroner, hipertensi, dan osteoporosis, penurunan toleransi glukosa

Salah satu indikasinya adalah stunting yang kerap diartikan sebagai gizi buruk. Pengertian stunting sendiri adalah permasalahan gizi kronis yang disebabkan oleh kurangnya asupan gizi dalam rentang yang cukup waktu lama, yaitu sejak dalam kandungan hingga 1000 (seribu) hari pertama kelahiran bayi.

Stunting adalah salah satu keadaan malnutrisi berhubungan dengan ketidakcukupan zat gizi masa lalu termasuk masalah gizi kronis. Stunting diukur sebagai status gizi dengan memperhatikan tinggi atau panjang badan, umur dan jenis kelamin balita. Stunting atau perawakan pendek (shortness). Suatu keadaan Tinggi Badan (TB) tidak sesuai dengan umur, penentuannya dilakukan dengan menghitung Z-score Tinggi Badan menurut Umur (TB/U). Dikatakan stunting bila Z-score TB/U-nya di bawah -2 SD (Standar Deviasi).

Pelayanan kesehatan balita sesuai standar adalah pelayanan kesehatan yang diberikan kepada anak dilakukan oleh Bidan dan atau Perawat dan atau Dokter/DLP dan atau Dokter Spesialis Anak yang memiliki Surat Tanda Register (STR) dan diberikan di fasilitas kesehatan pemerintah maupun swasta, dan UKBM

Buku kesehatan anak/ Ehram Kliegman Arvin

Buku langkah – langkah menjaga kesehatan anak/ Agus Riyadi